En cada momento de la vida vamos eligiendo, desde las pequeñas cosas como qué priorizar en el día, hasta decisiones más importantes sobre cómo afrontar los desafíos personales o los relacionados con la vida familiar, social y laboral. 

En cada uno de estos momentos tienes la oportunidad de elegir desde un lugar de libertad y a la vez de responsabilidad, donde te permite escuchar tu intuición, deseos y valores internos y al mismo tiempo responder en armonía con la vida que se despliega para ti.

Y no hay necesidad de que camines solo en estos desafíos. El Coaching es una opción efectiva y práctica para ayudarte a despejar las nubes y reconectarte contigo mismo para volver a ver claro.

Auto-confianza es permitir aflorar tus dones innatos mientras abrazas tus debilidades, con amor y compasión por ti mismo. Requiere humildad y vulnerabilidad para honrar y expresar auténticamente tu esencia y coraje para explorar tus límites, aprendiendo de tus experiéncias.

Conocer y desarrollar tus talentos innatos te ayuda a aumentar la auto-confianza, ya que comienzas a comprender cómo eres, cómo operas, cuáles son tus necesidades y qué entornos son más favorables para ti.

Auto-estima significa reconectar con el milagro de la existencia misma, honrar y respetar todo lo que te ha sido regalado: tu cuerpo, tus dones innatos y todas las circunstancias de la vida, ya sean de paz o de dolor, que son ideales para tu crecimiento y evolución.  Es también reconectar con la gratitud y paz internas.

Conocer y desarrollar tus talentos innatos te ayuda a aumentar la auto-estima, ya que te enseña que todos somos bendecidos con un conjunto diferente de talentos y por lo tanto, lo que es muy fácil para otros no necesariamente lo es para ti y viceversa. No se trata de querer ser lo que no eres, sino de conocerte a ti mismo para poder compartir con el mundo aquello que tienes de especial y que sólo tú tienes.

Las prácticas de Yoga y Qigong también son una excelente opción para ayudarte a reconectarte con el cuerpo, a volver a casa, a armonizar el cuerpo físico, emocional, mental y espiritual.

Las emociones son expresiones naturales de la vida y cuando te permites sentirlas plenamente, armonizas con la vida. Sin embargo, muchas veces reprimimos las emociones porque no sabemos como lidiar con ellas, especialmente cuando causan dolor y disconforto.

Durante una sesión de Coaching, es muy común que afloren emociones reprimidas y esta es una excelente oportunidad para aprender, de la mano de un experto y en un ambiente de contención, cómo abrazarlas desde la aceptación, el amor y la compasión por ti mismo. 

Las emociones no procesadas quedan reprimidas en los órganos internos del cuerpo. La técnica de “Sanación con Sonido” de Qigong es una opción muy efectiva y poderosa para activar y transformar el patrón energético de la emoción reprimida y devolverla a su estado natural.

Las prácticas de asanas de Yoga y los movimientos de Qigong también activan y liberan bloqueos energéticos en el cuerpo, incluidas las emociones reprimidas.

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Muchas veces puedes perdonar mediante la aceptación, la comprensión y la compasión. Sin embargo, las emociones de dolor, ira y resentimiento siguen en tu cuerpo si no las has procesado bien. Y de vez en cuando vuelven a sintonizarse, interfiriendo con tu salud y tu paz.

Cabe recordar que el perdón es para ti mismo, para liberar y purificar esas emociones de pena, frustración, ira y resentimiento.

Una práctica enfocada especialmente en sanar las relaciones a través del perdón, utilizando la técnica de “Sanación con Sonido” de Qigong, es una opción muy efectiva y poderosa para completar tu proceso de perdón.

El Coaching es otra alternativa donde utilizamos un ejercicio muy sencillo y a la vez poderoso para liberar las relaciones, que te ayuda a dejar de querer que el pasado sea diferente o que las personas actúen diferente.

Hacer un cambio puede ser más fácil de lo que piensas. Cuando iluminas la situación y realmente ves la realidad tal como es, sin juzgar, comienza a ocurrir un proceso natural de cambio. La clave es entregarte a este proceso desde la aceptación de la situación actual, que en ese momento es la que es, y permitir que la sabiduría superior actúe en ti en función del cambio que más te convenga en ese momento.

El Coaching es una opción eficaz y práctica para ayudarte a iluminar la situación y ver dónde no estás viendo.

El cuerpo necesita movimiento para que la energía fluya libremente. La mente necesita calmarse para estar plenamente alerta en el presente.

Las prácticas de Yoga y Qigong son dos caminos diferentes que restablecen el equilibrio físico, mental, emocional y espiritual. Ambas son prácticas antiguas de la India y China, respectivamente.

Los antiguos maestros enseñan que el cuerpo es mucho más que un cuerpo. El cuerpo tiene inteligencia propia y es puente para el Espíritu. Las prácticas de Yoga y Qigong invitan a dejar que la mente descanse en el corazón y sea un testigo, un observador atento, permitiendo que el cuerpo se impregne de la sabiduría del ser interior.

La terapia con flores de Bach también contribuye de forma natural a la armonización y el equilibrio de los diferentes cuerpos.

El Scanner Psíquico y la Sanación Egipcia limpian todas las capas de tu aura de cualquier contaminación energética. 

La concentración es el acto de centrar la atención.

Cuando la mente está concentrada está tranquila y toda la energía está disponible para ese momento. Por eso el enfoque es el componente por excelencia del rendimiento superior en cada actividad.

El deseo centra la atención. Cuando estás conectado con tu propio deseo, el enfoque ocurre naturalmente. Esforzarte demasiado en concentrarte produce una concentración limitada y forzada que es difícil y agotadora de mantener.

A través del Coaching puedes aprender a identificar variables críticas de tu interés que pueden ser utilizadas como foco de atención para reducir las interferencias y aumentar la concentración.

En las prácticas de Yoga y Qigong también puedes desarrollar mucho la concentración, al poner la mente a servicio del cuerpo, como observadora de la práctica.

A veces lo único que necesitas es alguien que sepa escucharte. Hablar ya es muy liberador y al hablar tienes la oportunidad de escucharte a ti mismo también.

En una sesión de Coaching, el coach te muestra un espejo para que puedas mirarte. Empiezas a pensar en voz alta y el coach te hace preguntas o comentarios destinados a ayudarte a pensar por ti mismo, aclarando o ampliando tu pensamiento.

Tarde o temprano descubrirás que la vida es muy corta y el tiempo parece volar. Por lo tanto, no puedes permitirte el lujo de descuidar la realización personal durante las horas de trabajo con la esperanza de divertirte sólo durante las vacaciones o los fines de semana. Nunca podrás reemplazar las horas de tu vida que dedicas al trabajo, por lo que debes aprovecharlas al máximo.

La idea es que disfrutes el proceso plenamente, estés o no en el trabajo, aprendiendo de tus experiencias.

El disfrute es uno de los vértices del triángulo del trabajo y en los otros vértices se encuentran el aprendizaje y el rendimiento. El disfrute está relacionado con la calidad de la experiencia, cómo te sientes mientras trabajas. Si tu experiencia laboral predominante es el aburrimiento o el estrés, tanto el aprendizaje como el rendimiento se verán afectados.

En un proceso de Coaching, el coach te ayuda a saber qué contribuye a tu disfrute y qué interfiere con el disfrute en el trabajo. De esta manera, se pueden definir metas de disfrute que se alineen con las metas de aprendizaje y rendimiento, con el fin de equilibrar el triángulo del trabajo.

Además, cuando conoces y utilizas tus talentos innatos en tu trabajo, es más probable que aumentes tu bienestar, hagas lo que te resulte fácil y tengas más energía.

La desvinculación laboral es una parada muchas veces involuntaria que implica un proceso de duelo e invita a una mirada positiva, acogiendo lo nuevo.

La transición laboral asistida es una oportunidad de crecimiento, aprendizaje, autoconocimiento y redefinición de prioridades.

Vivir el proceso de duelo de una forma constructiva, aprendiendo de la experiencia, es clave para cuidar de la salud emocional, mental y física.

La mejor oportunidad para que crezcas, desarrolles, y obtengas el mayor retorno de la inversión, es encontrar formas de desarrollar y utilizar tus talentos innatos. El desarrollo profesional transformador y significativo se centra en ti. Tus fortalezas. El trabajo que te da energía.

Cuando el propósito y los próximos pasos están claros, y hay más conexión contigo mismo y con tus motivaciones, es hora de volver al trabajo.

El Coaching es una opción eficaz y práctica para ayudarte en todas las fases previas de aceptación, confianza en ti mismo y elección, aumentando tu movilidad laboral, además de ayudarte a ampliar el espectro de posibilidades futuras.

!Los talentos son tus superpoderes¡ 

Usar tus talentos se trata de alinear las cosas que haces de forma natural con lo que haces todos los días.

Cuando operas dentro de tus mayores talentos, todo es más fácil, más divertido y mucho más gratificante emocionalmente.

Al conocer y utilizar tus talentos innatos, estarás invirtiendo en tu potencial innato y explorando tus áreas de excelencia y genialidad.

Todos somos líderes y, como líderes, debemos encontrar nuestro propio estilo genuino de liderazgo único, para generar el impacto que necesitamos.

Liderar a través de los lentes de tus talentos significa centrarte en tus talentos innatos y saber cómo usarlos de una manera que impulse el impacto que necesitas tener como líder. 

Puedes descubrir tu estilo de liderazgo único de forma individual a través del Coaching o en grupo a través del Taller de Liderazgo Basado en Talentos . Podrás conocer tus cinco talentos innatos predominantes y descubrir cómo desarrollar los talentos que te permitirán aplicar un liderazgo personal y adecuado a tu equipo de trabajo.

¿Como te sientes hoy en tu vida personal o en el trabajo? ¿Tu ambiente interno, tu estado mental, está dominado por el control excesivo y la duda? ¿Te sientes estancado o atrapado en tu propia autoexigencia o presiones externas?

La idea es que estés satisfecho contigo mismo y al mismo tiempo con los requerimientos de tu vida personal o de tu trabajo. 

A través del Coaching te enseñamos a activar tu movilidad y el programa Ampliando la Movilidad en El Trabajo está disiñado especificamente para integrar tu deseo, tu capacidad y tu alegría interior para expresarlo en acción en tu trabajo.